USM Daily

l'USM encore gagnante !

2009-11-21T21:05:18+01:00

Et oui l'US Marquette Foot a gagné son match du 7ème tour de la Coupe de France en battant l'US Tourcoing 2-1 après avoir été mené 1-0 dès la 1ère minute. Bravo à cette autre équipe qui porte haut et fort les couleurs Marquettoises ! Alors que dans le même temps Valenciennes gagnait à Bordeaux.

week-end travail et détente

2009-11-21T17:43:53+01:00

Ce week-end pas de grosses compétitions, La Rochelle, Harnes, l'Acier, l'Ercan, les qualifs en salle c'est dimanche prochain. Aussi après la cérémonie des récompenses à la mairie où bon nombre d'athlètes furent présents (dommage que le Maire n'était pas en grande forme), le match de 7ème tour de coupe de France à Tourcoing, ce samedi matin 8 féminines sont allées au Parc du Vert Bois se faire du rythme sous l'oeil acerbe et complice de Raymond. Pendant ce temps une douzaine de jeunes sous mes commandements s'entrainaient à la hauteru, au poids et au départ en start pour finir par quelques diagonales sur le terrain de foot. Et demain dimanche RDV au Parc Mosaic du coté d'Houplin pour une séance de fartlek sympa (des 6' de rythme sur terrain accidenté). RDV sur place à 10h. Et on croise les doigts pour les footeux de l'USM !

Cross scolaire

2009-11-20T18:23:29+01:00

Ce mercredi Florian Idziak a remporté le cross district UNSS à Roubaix (4e l'an dernier). De son côté, Damien Prouvost fait second au district UGSEL qui se courait à Lompret. Et à Villeneuve d'Ascq Adrien Lejeune fait second également en district a Villeneuve d'Ascq sous le regard d'Alain Douguet et confirme sa belle 6ème place de Wambrechies.

RDV pour ces jeunes le 2 décembre à Villeneuve d'Ascq pour les championnats d'académie.

PPG One

2009-11-20T18:17:02+01:00

La PPG a démarré tranquillement avec une douzaines d'athlètes déterminés à travailler leur technique de pied, leur détente, leur musculature et leur souplesse ! RDV jeudi prochain pour une nouvelle séance.

PPG

2009-11-19T14:34:21+01:00

La période bénie de l'hiver approche lors de laquelle on touche au bonheur de faire aussi un peu d'activité en salle et notamment de la Préparation Physique Générale ou PPG. On (re)démarre ce soir à la salle du Forum, rue Froissart à Marquette derrière l'intermarché.

Beuuuurgues !

2009-11-18T11:05:11+01:00

Notre ami Philippe Lefebvre n'est plus sur d'avoir fait le bon choix dimanche dernier... Ah Bergues, lieu de surprise !

"Après Ploegsteert, ce week end j'avais choisi la Rouge Flamande plutôt que le Cross de Wambrechies....et le moins que l'on puisse dire est que ce n'est pas une course facile, départ en côte, route glissante et défoncée, marches pavées, beaucoup de virages à 90°, faux plats et raidillons, et une bonne partie cross autour des remparts: de la boue, de l'herbe, des feuilles...du vent et des averses !!! (j'ai cru entendre qu'il y a eu de la casse...chutes et entorse/fracture pour une participante). Malgré ça c'est une course que j'ai beaucoup apprécié, faite sans prétentions ni objectifs, sans forcer. Pour l'anecdote je finis 50ème sur 640 en 42'55 pour 10,600km officiellement (!!!) . "

Instantanés

2009-11-17T19:52:01+01:00

Quelques clichés de bien piètre qualité technique mais de grande intensité émotionnelle : Raymond, Patricia, Thierry et Alain au taquet pour un grosse vingtaine d'enfants souriants. Un bonheur simple pour ma soirée.

Les instantanés ici.

RECOMPENSES 2009

2009-11-17T14:58:49+01:00

Comme chaque année la ville récompense des athlètes des clubs de la ville. L'US Marquette Athlétisme a proposé de récompenser tous les athlètes ayant réalisé un podium lors d'un championnat officiel. Cette cérémonie se déroulera ce vendredi 20 novembre à 19h, à la Mairie.

Tout le monde est invité à cette cérémonie bien sûr.

resultats Wambrechies

2009-11-17T10:30:11+01:00

Voici nos résultats du cross de Wambrechies. Je tiens à féliciter les 38 athlètes qui furent présents et qui ont su braver la météo peu encourageante au lever dimanche. Le temps fut de la partie lors des épreuves.

En participant à ce cross, vous avez pu renouer avec ces épreuves certes exigeantes mais qui donnent un autre relief à la course à pied. L'ambiance d'abord, puisque l'on se retrouve tous en un endroit avant et après. La course ensuite : courir un cross c'est utile pour le physique car c'est l'occasion de travailler musculairement (pentes, sol qui se défile, changements de direction,...), de travailler dans des registres différents (le lactique arrive vite surtout si on a pris un départ trop rapide), les points de côtés dus parfois aux changements de rythme et puis aussi le mental. En cross faut vouloir relancer après un raidillon pour ne pas se faire prendre quelques mètres ; il faut vouloir continuer quand on a mal et que l'on ne sait pas pourquoi et que l'on a fait que 4 km,.... Bref le cross, dans des endroits sympa comme le parc de Robersart, ce n'est que du plus.

Comme la piste aux beaux jours, le cross contribue à la qualité générale des coureurs et quand il faudra reprendre la route, les crossmen en ressortent toujours plus fort. Gerbrselassie, Bekele, Driss El Himer, Bachiri, Coburn, Franquet, Douguet, Lefebvre, Lieven (lol) sont aussi des cross(wo)men.

Alors encore bravo aux grands qui ont montré la voie aux jeunes. En effet ce dimanche j'ai un peu mal aux jeunes qui sont restés chez eux pour plus de la moitié... la faute à qui d'ailleurs ?

COURSE 1 - Minimes M - 51 classés
LEJEUNE ADRIEN	6e

COURSE 2 - Benjamins - 75 classés
AISSA BENHADDAD SOHEIB	34e
BERNOLLIN VICTOR	69e

COURSE 2 - Minimes Filles - 55 classées
PARMENTIER GABRIELLE	52e

COURSE 3 - Benjamines - 85 classées
COULON AMANDINE	17e
SERRAS AUDREY	37e

Course 5 - Poussines - 79 classées
LENGLET GUENAELLE	12e
DOLVELDE MARIE	18e
REVILLON NOLWENN	36e
GALLATI ELODIE	51e

Course 5 - Poussins - 123 classés
AISSA BENHADDAD FARES	10e
TRACHEZ GAETAN	22e
HER HUGO	33e
BERNOLLIN ARTHUR	82e
BAUDUIN JULIEN	87e
MOUNGUENDE CHARLES EDOUARD	89e

Course 7 - Long Féminin - 66 classées
COBURN Elaine	6e
ZIRAR Mazouza	11e - 1ère VF
DAME Cecile	12e
LEGRAND Agnes	17e
FAJARDY Isabelle	19e
COULON Patricia	20e
TELLART Anne-sophie	28e

Course 4 - Court - 74 classés
Raphael WILLOT	30e
Didier LIEVEN	38e - 1er V2
COURSE 7 - Cadets M - 40 classés
Damien PROUVOST	15e

COURSE 8 - Juniors M - 20 classés
Florian IDZIAK	1er

COURSE 8 - Senior et Veteran M - 230 classés
DOUGUET Alain	2e - 1e VH
IDZIAK Didier	12e - 2e VH
LEFEBVRE Alexis	24e
LEPOUTRE Bertrand	29e
DENIS Ludovic	43e
HUBERT Matthieu	59e
HERMANT Christophe	67e
BORDET Sebastien	72e
SZYBOWICZ Yannick	133e
LEGER Sebastien	158e
COSTE Philippe	165e

Cherchez l'intrus !

2009-11-16T10:14:19+01:00

Sur la photo ci-jointe un intrus s'est glissé sur le podium des féminines récompensées au cross de Wambrechies 2009. Indices, il porte une casquette et à les bras chargés....

Mais que faisait-il là ???....

Elaine et Mazouza étant reparties, il fallait bien trouver un dévoué pour porter les paquets ! lol ;->

Les photos sur le site du Cross de Wambrechies ici