RAS

Ce soir je n'ai rien à dire, et pas de sujet particulier à vous faire partager. Aussi j'ai décidé de ne pas écrire de billet ou post de fond sinon qu'une ou deux pensées comme cela suite à mes lectures ou rêveries du jour. 

D'abord j'ai été impressionné en regardant les boxes de départ, par le fait qu'au interrégionaux de cross, le VAFA présentera une équipe dans chaque épreuve ! Ca fait vraiment plaisir de voir que les premiers résultats de ce club nouveau sont là et que l'esprit s'installe sans perte en ligne.

Ensuite j'ai vu la sélection des équipes de France de 100 km pour les championnats d'Europe qui se dérouleront le 27 avril à Belvès dans le Périgord. Le Chti Dominique Bordet avec une référence l'an passé sous les 7h sera de la partie. Mon ami Fab que je coache pour cet objectif aura l'occasion de retrouver là-bas son pote. Vraiment dommage que ce week-end là je sois au Portugal !!!

En prenant un café ce matin, je repensais à samedi matin et le plaisir que j'ai eu d'abord de pouvoir faire une séance en groupe, c'est si plaisant. Et nous étions quand même 7 gaillards sur le tarmac de Wervicq avec ce second plaisir de retrouver Marc et le Yubby runnings au pied pour une séance de travail digne de ce nom.

Et puis j'ai découvert une petite épreuve sans classement le 6 avril : un 50km nocturne à Lievin qui sera une belle occase d'une belle sortie noctambule : départ minuit de la mairie de Lievin !

Voilà mes petites vagabonderies du jour après avoir préparé et mis à jour les plans du moment.

Une pensée à mon premier padawan qui sera le premier en action sérieusement cette année, je veux parler de Roland qui va se disputer avec Fabulous le titre de l'athlète le plus sérieux à l'entrainement. Je voulais aussi vous le signaler. Enfin si vous êtes facebookiens et ami avec Roland vous avez suivi ce week-end son travail pour ce deuxième "week-end choc".

Il avait au programme 6 séances :

samedi :

- à 8h00 : 6*(25' à 9km/h + 5' marche)

- à 15h : 2h00 vélo cool

- à 20h : 2 * (40' à 9 + 5' marche)

- à 24h : 1h00 à 10 

dimanche :

à 10h : 4 * ( 25' à 10 + 5' marche)

à 15h : 4* (15' à 10 + 3' marche) + 15' footing

Et il a tout fait à la minute près pour pas loin de 100 bornes en 2 jours !!

 

Voilà cher ami lecteur, je laisse le clavier tranquille, n'ayant pas grand chose à vous dire ce jour.